Olá! :o)
Vc já se perguntou isso algumas milhares de
vezes em algum momento da sua vida, eu tenho certeza! Ou então, você já se
perguntou por que a sua dieta e/ou o seu treino não estão funcionando.
Certeza também!
Por que existem a dieta dos pontos, dieta da
Lua, Dieta de South Beach, dieta Paleo, do Tipo Sanguíneo, etc., etc.?
O que eu gostaria que vcs fizessem é :
REFLETIR.
Eu fiz várias perguntas cujas respostas, na
minha opinião, não são simples, porém acredito que estejam interligadas.
Também acredito que se souberem responder a
essas perguntas, ou entenderem os reais motivos que se aplicam a vcs, todo o
mais fará sentido e a compressão poderá ajudá-los a não só a fazer dieta, como tambem, o fato de conseguir se manter em dieta será só mais uma consequencia de ter
adquirido consciência.
Eu já falei aqui algumas vezes que o mal do
século pra mim é a ansiedade. Claro, usando o espaço amostral dos centros
urbanos. Desde a globalização econômica seguida da popularizaçao de acesso
rapido, instantâneo diria, à informação graças à internet, tudo, absolutamente
tudo o que queremos e que esperam de nós é para ontem.
Não se tem tolerância para ficar 3 minutos em
uma fila, a velocidade mais rápida que existe deixou de ser a da luz para ser a
de um motorista businando assim que o sinal de transito abre ( independente se
há 7 carros na frente dele ou não ), não suportamos desperdiçar tempo ligando
para conversar com amigos uma vez que dá para se resolver tudo por whatsapp e
por aí vai.....
 |
| É tarde, é tarde, tão tarde até que arde! Alô Meus Deus, ai, ai , Meu Deus! É tarde, é tarde, é tarde! |
A consequência?
Qualquer coisa que leva mais do que alguns
segundos para chegar até vc te corrói em impaciência. Mal escutamos o que as
pessoas nos dizem preocupados em já respondê-las e muito menos, MUITO MENOS
estamos lendo. Não estamos com "tempo" para estudar, para ler
sobre o que acontece no mundo, para melhorar, para aprender. Não estamos
escutando não só as outras pessoas como não estamos escutando a nós mesmos, o
nosso organismo!!!
As empresas clamam por produtividade que há
muito tempo foi confundida com a quantidade de horas que se passa no escritório
ou em função dele e, apesar de vários estudos sobre gestão de pessoas e
corporativa apontarem que não é bem esse o caminho, lembrem-se de que não
estamos lendo, não estamos ouvindo, não estamos estudando, não estamos refletindo.
Estamos com pressa.
Uma série de eventos , uma série de
comportamentos e padrões da sociedade moderna se molda e se adapta por causa do
comportamento da grande massa.
A gente quer comer rápido, não importa o
horário, quando dá. A gente também não quer ter trabalho e o os alimentos
precisam ser duradouros pra que a gente possa consumir quando "der
tempo" . Pronto, prato feito para a indústria fabricar aqueles enlatados e
congelados cuja quantidade de sódio em uma porção individual é maior do que a
quantidade de sódio recomendada para uma pessoa por dia!!
Já vi um monte de gente reclamar que não tem
opção no mercado de coisas saudáveis para comer, mas a culpa é nossa, que na
nossa pressa alimenta essa indústria. Mas enfim...
O que quero dizer com isso é, fazer dieta e ela
ter resultados dá trabalho porque, além da paciência necessária, dieta é
auto-conhecimento. Você precisa seguir um programa do começo ao fim, COM ORIENTAÇÃO
INDIVIDUALIZADA para ver como seu corpo responde.
Não é fazendo 3 dias de paleo, depois mudando para 5 dias de Dieta da Lua, para 2 dias da dieta de folhas de alface que vai funcionar. Nunca vai! Não existe consistência,não existe observação, não existe tempo para o treinamento mental.
Muitas vezes, ao longo de não 1 ou 2, mas 3, 4, 5 anos, o corpo vai apresentando padrões de comportamento ou de resposta a estimulos, tanto de exercícios físicos quanto metabolicos no processamento dos alimentos, que nunca seremos capazes de observar se ficarmos fazendo a dieta do chá que “faz perder 10kg em 1 mês” e por aí vai.
Não é fazendo 3 dias de paleo, depois mudando para 5 dias de Dieta da Lua, para 2 dias da dieta de folhas de alface que vai funcionar. Nunca vai! Não existe consistência,não existe observação, não existe tempo para o treinamento mental.
Muitas vezes, ao longo de não 1 ou 2, mas 3, 4, 5 anos, o corpo vai apresentando padrões de comportamento ou de resposta a estimulos, tanto de exercícios físicos quanto metabolicos no processamento dos alimentos, que nunca seremos capazes de observar se ficarmos fazendo a dieta do chá que “faz perder 10kg em 1 mês” e por aí vai.
Vamos ser lógicos: Se não se chega a lugar nenhum mudando de destino a todo instante, porque nosso organismo chegaria?
Mesmo e principalmente com a ORIENTAÇÃO
INDIVIDUALIZADA de um profissional capacitado, ajustes continuarão a ser feitos
porque cada organismo é único e é vivo. E a beleza , o desafio e as glorias das
conquistas estão justamente aí: em nos descobrirmos, entendermos, ficarmos
íntimos de nós mesmos.
Nosso corpo é uma máquina tão perfeita, tem
todos os mecanismos para antigirmos nosso potencial máximo. Por que não fazer
isso? Por que não ouvirmos nosso corpo? Por que a pressa?
Quando nos damos tempo, quando nos percebemos, quando nos entedemos passamos a saber como funcionamos, como trablahamos, como nos sentimos. Claro que o foco do bloguinho é dieta, treinos, etc., mas sobretudo é vida saudável.
Quando nos damos tempo, quando nos percebemos, quando nos entedemos passamos a saber como funcionamos, como trablahamos, como nos sentimos. Claro que o foco do bloguinho é dieta, treinos, etc., mas sobretudo é vida saudável.
E não tem nada mais saudável do que auto-conhecimento, do que a paz e serenidade que ele te traz.
Então meus queridos, vamos com calma, vamos nos ouvir, nos conehcer, nos respeitar. Vamos seguir um programa, vamos celebrar as pequenas conquistas e vamos juntos, um passinho de cada vez rumo a novas metas, à melhoria continua.
Tudo numa boa, com boas vibrações.
Experimentem, reflitam um pouquinho.... Correm o risco de serem felizes e de dar certo! :o)
Beijos!!
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