Oi gente!!
Eu voltei!!!
E espero que consiga manter a frequência desejada por aqui.
Passei por alguns meses de muitos estresses, pessoas da familia doentinhas, questões de trabalho, enfim....uma vida normal de pessoa normal. Não abandonei os treinos nem a dieta porque sem eles não tenho energia nem alegria para nada, porém não consegui postar aqui no bloguinho como gostaria. De qualquer forma, tentei manter as atualizações rolando pelo Instagram.
Mas por aqui fica mais completo, né? Saudadinhas...
Já que fiquei tanto tempo fora, vou começar pelo começo....
Bom, para quem tá chegando agora e não sabe, além de trabalhar, estudar, cuidar de casa, marido e 4 gatinhos, pratico Powerlifting. E foi este esporte que me "salvou" no momento em que eu havia me perdido há alguns anos atrás.
Tenho um carinho GIGANTESCO pelo esporte, pelo que aprendi e aprendo com ele, com meus treinadores - Coach Ziad Morad e Mestre André Doria e gostaria muito que ele fosse mais popular entre as ladies. Infelizmente, tudo que não trata de futebol neste país não tem prestígio. :o(
Nesta minha volta ao mundo blogueiro, quero escrever mais sobre o Powerlifting, mas para postar atualização sobre o Campeonato, vou deixar registrado aqui só uma informação básica, mas muito relevante: o que é powerlifting
Nesta minha volta ao mundo blogueiro, quero escrever mais sobre o Powerlifting, mas para postar atualização sobre o Campeonato, vou deixar registrado aqui só uma informação básica, mas muito relevante: o que é powerlifting
Powerlifting é um esporte de força, composto por três exerccícios:
- Agachamento
- Supino
-Levantamento Terra
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| Os três exercícios em uma só foto :o) |
Ele é divido em categorias por peso corporal dos atletas e a categoria onde sempre tento me enquadrar é ~até 63kg. Digo que tento me enquadrar porque, ao longo deste ano, com a dieta em dia e treinos, eu "fiz" mais massa muscular e musculo pesa pacas,como pesa!!No momento, meu peso oscila entre 65kg e 64Kg e preciso ficar com 62Kg para me sentir segura por causa da margem de erro na balança na hora da pesagem que ocorre no mesmo dia.
No próximo post eu falo da estratégia que estou adotando para perder peso sem perder massa.
Até o próximo!
Feliz por estar de volta....
Beijocas
Até o próximo!
Feliz por estar de volta....
Beijocas
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Saudades de ler posts por aqui, não some mais, tá?
ReplyDeleteVou ficar na torcida por você. Já estou curiosa para saber sobre eliminar peso sem perder massa muscular :D
Beijinhos e bom fim de semana.
uhuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu linda!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! que saudades, eu achei q eu que não estava acompanhando o blog ....fiquei aliviada...
ReplyDeleteGostaria muito de treinar especificamente powerlifting, assim que acabar minha restrição e puder treinar, mas o que entristece é não poder ter um acompanhamento pra me sentir segura, e ensinar mesmo o que é necessário...
ReplyDeleteNessas horas me pergunto: como faz?
fico tentando pensar numa solução e não acho =\
Eee bom ver vc ver vc de volta loirao!
ReplyDeleteFeliz de ver você de volta, mas na boa, tu faz muita coisa! Como aguenta???
ReplyDeleteContinua linda, pq mesmo naquela foto, éee aquela mais cheiiinha você já era linda!
Beijos e mais beijos
Fico perdido na noite órfã da lua. Fico perdido no labirinto de concretos. Nada brilha sozinho. Nossos olhos tingem com aquarela as palavras e as coisas.
ReplyDeleteÉ isso... É incrível as telas e a explosão de cores que expõe. Se algum dia faltou a luz, não registro tal ausência.
Aguardo a próxima postagem.
É só...
Você faz falta, o seu astral é ótimo, continua postando.
ReplyDeletebjs
Rosângela www.blogeutambemposso.com
Magic Rafa!
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