Oi gente!!
Eu voltei!!!
E espero que consiga manter a frequência desejada por aqui.
Passei por alguns meses de muitos estresses, pessoas da familia doentinhas, questões de trabalho, enfim....uma vida normal de pessoa normal. Não abandonei os treinos nem a dieta porque sem eles não tenho energia nem alegria para nada, porém não consegui postar aqui no bloguinho como gostaria. De qualquer forma, tentei manter as atualizações rolando pelo Instagram.
Mas por aqui fica mais completo, né? Saudadinhas...
Já que fiquei tanto tempo fora, vou começar pelo começo....
Bom, para quem tá chegando agora e não sabe, além de trabalhar, estudar, cuidar de casa, marido e 4 gatinhos, pratico Powerlifting. E foi este esporte que me "salvou" no momento em que eu havia me perdido há alguns anos atrás.
Tenho um carinho GIGANTESCO pelo esporte, pelo que aprendi e aprendo com ele, com meus treinadores - Coach Ziad Morad e Mestre André Doria e gostaria muito que ele fosse mais popular entre as ladies. Infelizmente, tudo que não trata de futebol neste país não tem prestígio. :o(
Nesta minha volta ao mundo blogueiro, quero escrever mais sobre o Powerlifting, mas para postar atualização sobre o Campeonato, vou deixar registrado aqui só uma informação básica, mas muito relevante: o que é powerlifting
Nesta minha volta ao mundo blogueiro, quero escrever mais sobre o Powerlifting, mas para postar atualização sobre o Campeonato, vou deixar registrado aqui só uma informação básica, mas muito relevante: o que é powerlifting
Powerlifting é um esporte de força, composto por três exerccícios:
- Agachamento
- Supino
-Levantamento Terra
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| Os três exercícios em uma só foto :o) |
Ele é divido em categorias por peso corporal dos atletas e a categoria onde sempre tento me enquadrar é ~até 63kg. Digo que tento me enquadrar porque, ao longo deste ano, com a dieta em dia e treinos, eu "fiz" mais massa muscular e musculo pesa pacas,como pesa!!No momento, meu peso oscila entre 65kg e 64Kg e preciso ficar com 62Kg para me sentir segura por causa da margem de erro na balança na hora da pesagem que ocorre no mesmo dia.
No próximo post eu falo da estratégia que estou adotando para perder peso sem perder massa.
Até o próximo!
Feliz por estar de volta....
Beijocas
Até o próximo!
Feliz por estar de volta....
Beijocas
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