Saturday, July 27, 2013

CASAMENTO NA GAROA

Oi pessoinhas!!!
Hoje estou escrevendo para contar do Dia do Casamento . Na verdade, eu e maridinho sempre nos consideremos casados como já foi contado na HISTORIA DA RAFA & MARIDO, mas no ano de 2013 decidimos assinar os documentos :o).

Pedido com um saco de Whey? É o homem da minha vida, for sure! ;o)
 A idéia era que tivéssemos assinado no ano passado, mas como minha Mamily estaria na Inglaterra visitando minha irmã, deixamos para este ano. Então, como prometido, segue o relato.

Na vépera, dia 17 de julho, fui ao aeroporto buscar a minha Vovó que veio me ver. Eu fiquei muito, muito feliz. Minha vó tem 86 anos, gente!! Nunca tinha vindo a São Paulo, NUNCA tinha andado de avião. Mas ela não cansa de me surpreender. Sempre com a mente aberta, apredendo, enfrentando, crescendo, ficando forte de espírito, uma linda. Eu amo.

Com vcs, a Vovó Jalda na Garoa







 Trouxe vovó para conhecer nossa casinha e a netinha que ela ainda não conhecia, a Kanene, que IMEDIATAMENTE foi parar no colo da bisa. Hihihihihi....


"_Amei minha bisa!"















E claro, uma vez na minha casa o papá tem que ser "fit". Então vovis e mamily comeram salmão com legumes e maçã grelhados :o)



No dia seguinte, eu acordei as 7h para dar um jeito nas minhas mãozinhas caminhoneiras. Afinal, com os treinos que faço e quantidade de magnésio que passo quase que diariamente, não há como ter mãos fofinhas, né ? A solução é: COLAR UNHAS!



Eu sempre faço isso. E gente, no  meu caso, dura umas 3 semanas. Eu acho um ótimo custo benefício. Tem de dois tipos: um que vem com a cola própria para isso e outro que vem com adesivo, como em figurinha. Vc retira o adesivo e cola no dedinho.
Dica: Separem as unhas especificas para cada dedinho e deixem alinhadas em cima da mesa. Depois vão colando começando pelo dedo mindinho e deixem o polegar por ultimo. Believe me, irão achar bem mais fácil deste jeito.

O casamento estava marcado para as 10:30, mas como minha 1a refeição foi as 7h, a próxima seria as 10h e não podia correr o risco né? Então......

Desglamourziando a MK que ganhei do marido ano passado colocando shaker do Jay Cutler com Caseína. Hihihihihi

Não pensem que não ouvi comentários, viu? Tipo: que exagero, blábláblá...
Não importa! O que importa é nos esforçarmos ao  máximo para fazer aquilo que acreditamos ser o certo.

Aqui alguns momentos pré-"cerimônia" .

Na foto debaixo temos, da esquerda para a direia: Meu sogro, minha cunhada, meu cunhado, meu sobrinho Leleco, a amiga Mileide, Maridinho, Eu e Vovó.
Sentido horário: #PartiuCasamento / Refeição 2 Time / Familia Reunida (menos mamis que está tirando a foto ).

Minha irmã queria muito assistir à assinatura dos papéis, e por isso levei o notebook. A meleca do cartório não tinha wi-fi, então tentamos com o 3G usar o Skype, mas ficou uma BOSTA e não foi possível :o(. Sorry, Drish.

Tudo foi muito simples, pequenino e levou 15 minutos, mas foi com muito amor e carinho e beeeeeeeem família. Quando chegamos lá um cara se prontificou a filmar ( filmar o quê, gente? ) e vovó queria, então tá. Algumas fotinhos do momento retiradas do filme seguem abaixo. Gente, dêem um desconto. O filme veio em formato fechado e eu não consegui editar para mostrar a vcs o que queria, então adaptei e fiz o meu próprio, tá?



Quero deixar aqui um beijo gigante para minha amiga e parceira de trabalho , oráculo, sarada e gateira Aninha, que foi lá no cartório ser testemunha. :o). Aninha, luv u!!



Depois da cerimônia, fomos almoçar em um lugar que eu AMO, acho fofis , mas que também, na minha opinião, só combina com sol, calorzinho, brisa fresca e muitos amigos ou familia do coração, o 

na Vila Madalena.
E na hora do almoço, duas pessoas lindas vieram no meio do seu dia atribulado de trabalho juntar-se a nós: Rajiv e Betinha. Seus lindos, obrigada!



Bem pessoinhas, foi assim meu dia.
Espero que tenham gostado. Fiz o possível para descrever ao máximo como foi.
Beijo para vcs e muito obrigada pelas mensagens de carinho que recebi no face e Insta!





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Tuesday, July 16, 2013

FÉRIAS!!!!!!

Hello, people!!!
Como vcs estão?
Eu estou de férias!!!! :o)
Gostaria de poder viajar, but....a grana tá curta por enquanto....
Faz parte, não posso reclamar. São os altos e baixos da vida.



Bom, quando eu fico de férias, ou folga e não posso viajar, aproveito para fazer um monte de coisas que não faço quando estou trabalhando & estudando. Como exemplo:

  • Dei banho na marmiteira

Coitada, tava imunda!!!

  • Arrumei a caixa com chazinhos e suplementos

Ei sei que vcs acham que está bagunçado, mas eu juro que não está :o)
Se quiserem, eu faço um post sobre o que tem aí na caixinha. Estes são só meus.
Marido não chega perto.

  • Arrumei a nossa despensa para acomodar os suplementinhos
Estes são os cuminitários, com exceção dos que está na minha caixinha :o)

 E to mega, ultra power focada em aproveitar o tempo maior que tenho de descanso para voltar a fazer cardio 2 vezes ao dia. As duas semanas que se passaram foram de trabalho muito intenso, muita cobrança,  um monte de projetos do curso para entregar...brabo. Dormi todo dia depois das 2h da manha. Imagina como ficaram os treinos ( que não deixei de fazer, óbvio ) e a resposta do meu metabolismo? UMA BOSTA. E o fim do ano se aproxima. SOCORRO!!
Vou colocar esta foto aqui porque ela servirá de guia pra mim.

A esta altura do campeonato, peito, abdomem, pernas...tudo tinha que estar mais sequinho. :o(
Afe, mas o importante é NUNCA desistir!!


Outra parte positiva é que posso escrever mais no bloguinho e posso responder mais rapidamente mensagens :o) Posso ler os blogs dos meus queridos e queridas que to há um tempão sem conseguir ler.  Enfim, nem tudo está perdido. E ainda tenho uma novidade que vou contar no próximo post. :o)

 E vcs? O que fazem nas férias quando estão quebrados?

Beijim!!






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Sunday, July 07, 2013

RESULTADO DO DESAFIO "MARMITA ROCKS"

Oi gente!!!!
E agora sai o tão esperado resultado do nosso Dsafio de 8 semanas.
Eu queria dizer que eu estou muito orgulhosa dos participantes.Vcs fizeram um tabalho INCRÍVEL!!!
Eu tive séééééééééérios problemas para  poder colocar "em ordem" 1o, 2o e 3o lugares. Queria poder premiar a todos que chegaram na final, mesmo que simbolicamente, mas infelizmente não posso.
Agradeço mais uma vez a confiança em mim para tocar o projeto e pelo meu voto. Sou humana, sujeita a erros e qualquer decisão baseada na observação e opinião humana está sujeita ao subjetivismo. Obrigada então, por me aceitarem e respeitarem do jeito que sou. :o)

Eu tiv emuitas alegrias com este desafio. Eu "conheci" melhor muitas pessoas, me motivei com várias outras, fui consolada por todos quando perdi meu filhote, viramos uma grande casa, uma grande familia. OBRIGADA!!

Então, sem mais enrolação, declaro aqui que o VENCEDOR(A) do DESAFIO MARMITA ROCKS é:

1o LUGAR!!!
VALERIA SCHWARTZ!!!!

Até o cabelo da Val  mudou gente!!!!!

Trilha  sonora "We are the Champions....my friend....."

Val, sua transformação FOI INCRÍVEL!!!! PARABÉNS!!!
Ficoucom cinturinha, sumiu o "seio dupla-face" ( aquel eque fica nas costas ), pernas mais lisinhas... ADOREI!!

O 1o Lugar vai ganhar a seix pack meal bag 



A briga para 2o e 3o lugares, meu Deus, foi imensa!!!!

2o LUGAR: KELE DIAS!!!


Kele, parabéns querida!!! Eu até mudei  o texto "ANTES/DEPOIS" da 1a foto para que possam ver a linha do quadríceps dela se exibindo ali, gente!!! E as gordurinhas das costas que se foram e ela tá lisinha?

A formiguinha trabalhadeira do coração Trika Lopes, dona da rede SMAM Fitness vai premiar a segunda colocada com uma marmiteira SMAM. UHU!!!




OBRIGADA TRIKA!!

Quem não conehce a Trika, sua lojinha, seus produtos lindos é só clicar no banner aqui do lado direito do bloguinho. SMAM FITNESS - MUNDO TOTAL - LOJA ONLINE



3o LUGAR: ROBERTA LEVI!!!






Olha as gordurinhas das costas sumidas! Olha esse short que desce retinho. Kd o culote ?SUMIU!!!  E esse rostinho fininho? SENSACIONAL!!

E o terceiro lugar ganha uma coqueteleira do Jay Cutler!



PARABÉNS MENINAS!!!

Eu queria fazer algumas menções honrosas aqui também. Essas pessoas me deram muito "trabalho" na hora de decidir 2o e 3o lugares.

Marina Goulart - Moça, vc fez um trabalho maravilhoso. Vc poderia competir bikini, sabia? Já pensou nisso?
Aretha Guimaraes - DEMAIS, DEMAIS, DEMAIS!!!  CONTINUA!!!!
Raiane Gonsalo - Ménina!!! siga em frente. Tá bom demais!! Que animador!!!
Bruna Cuba, vc esta uma tchuca!!! Não desanima,"pufavô" 

Quero parabenizar também a linda, LINDA Brenda Giuliene. Ela fazia as montagens de refeição mais fofas do mundo e quando , por acaso ela escapava da dieta, ela colocava a carinha dela para representar a "culpa". Hahahahaha.
No começo tinha muitas mais carinhas, mas na ultima semana só tinha uma. Os hábitos foram mudando...
Brenda querida, peço licença para compartilhar uma de suas montagens por aqui.

AMO!!! FOFAS DEMAIS!!!



Dentre as várias surpresas que tive aqui, eu cito a pituca JULIA. Ela é sobrinha da Raiane e quando viu os progressos que a tia teve depois de 4 semanas, ela quis participar também. A Julia tem 8 anos, e foi fazer avaliação, dietinha e entrou par ao time das lutadoras. Isso mesmo, comprou Kimono, luvas e o resultado depois de só 4 semanas vcs podem conferir abaixo.




MENINOS!!!
Vcs foram muito bem!!!!
Almir & André.... ai...juro que se tivesse condições faria uma categoria de premiação separada!!
O trabalho de vcs é motivador / inspirador!!! Não parem agora!!!!!

TODOS os participantes tiveram uma OTIMA evolução. E só em 8 semanas!!! Nem o céu é o limite, gente!

Convido aos demais leitores que dêem os parabéns aos participantes e se inspirem a fazer as marmitinhas também. Eu fiz uma pesquisa com a galera do Desafio e 100%  das pessoas me respondeu que só chegou até o fim porque não deixou de preparar as marmitas, que ajudou a ecnomizar tempo, dinheiro, massa encefálica. 100% relatou que se sentiu melhor, mais disposto, que não pretende abandonar os novos hábitos, que recomendaria a um amigo.

Amigos leitores / leitoras, não é dificil planejar a alimentação, não é impossível chegar lá. TODO MUNDO CONSEGUE!!! Aproveita que é domingo, que tá cedo ainda, e corre lá preparar as refeições da semana!!!


BEIJO GENTE!!!
OBRIGADA PELA OPORTUNIDADE!!!!!




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