COMO LIDAR COM A ANGÚSTIA?

Olá pessoas do meu coração!
Como foi a semana de vcs?
A minha foi bem difícil, bem puxada. Mas...quando é que não é, certo?

Já tô acostumada.

É que esta em particular me abalou, acho. Me deu um sentimento de angústia muito forte sobre o qual estou refletindo no momento e por isso também estou fazendo o post. Amo vir aqui e "conversar" com vcs.

Só consigo pensar em dois motivos para o abalo:

1) Treino Novo com meu coach foda, Ziad Morad, o Ro.

2) Ter sido inscrita em um curso, estilo mini MBA de 18 semanas no trabalho.

O TREINO

O treino novo é incrível, estou super animada e vou tentar fazer vídeos para vcs de cada um dos exercícios que tenho que treinar, se tiverem interesse. A particularidade dele é que, pelas próximas 8 semanas vou treinar 7 vezes por semana. Oh, yeah! Somente na sexta-feira, vulgo hoje, é que tenho um pseudo-descanso treinando abdomem. Tipo, comparado com o resto de esforço que faço nos outros dias, realmente, hoje é "piece of cake ".

O de hoje foi**:

** As repetições mudam toda semana

Abdominal Canivete: 4 x 12

Abdominal na Roda: 4 x12

Elevacão do Quadril: 4 x 12

Não quer dizer que não treine abdomem na 2a e na 4a.  Eu treino, mas são exercícios diferentes destes daí.

O CURSO:

Bom, acho que é o maor motivo do meu abalo. É que, além de não ter descanso no fim de semana fisicamente falando, também não terei mental. Durante a semana trabalho muito e agora terei que estudar todos os finais de semana até este curso acabar.

Não estou reclamando da oportunidade de estudar, de jeito nenhum. Interpreto isso como uma forma de reconhecimento do trabalho já que é um programa bastante concorrido na empresa.Porém vai ser muito, muito demandante mesmo. A disciplina, a organização com o meu dia a dia terá que ser impecável. Erros não serão admitidos correndo o risco de comprometer minha performance em todos os aspectos: preparação para o campeonato, trabalho e estudo.

E eu não me perdoarei se falhar aqui porque é possível sim dar conta de tudo isso e ir bem. Só preciso me re-organizar e ser mais precisa.  Até porque gente, neste bloguinho eu conto minha vida e , dentre outras coisas, gosto de mostrar que é possível sim trabalhar, estudar, treinar e ter uma dieta saudável.

Meninas e meninos, podemos fazer tudo. DEVEMOS FAZER TUDO. 

Nós somos capazes de muitas coisas, temos uma força interior muito grande. E só nos puxando, nos forçando até os limites extremos é que conseguimos saber quais são esses nossos limites. E daí, nada mais motivador do que ultrapassá-los, certo?

Victory!! :o)

"Não siga um caminho para ver até onde ele vai levar.
Vá, ao invés disso, por onde não há caminho e deixe uma trilha"
Ralph Waldo Emerson

 Apesar de ter feito uma brincadeira com meu gatinho - o Olho, ao colocá-lo como autor - deixo aqui uma mensagem na qual acredito muito e sinto que tem tudo a ver com o contexto. Acredito que podemos traçar nosso destino, nosso caminho. Não devemos nos abalar com algo novo, algo que ninguém nunca fez, ou uma situação pela qual nem vc nem ninguém que vc conhece passou.

Nós podemos abrir a mata, nós podemos ser os bandeirantes.

É assim que lido com a angústia. Reflito sobre ela, busco suas raízes e a transformo na inspiração de que preciso para vencer mais uma etapa.

E vcs? Dicas?

Beijos queridos e queridas!

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