O post de hoje é rapidão. Essa semana estou em treinamento no trabalho e não tive tempo de ler emails do trabalho, quanto mais de qualquer outro asunto.
Tá Punk!!!
Eu espero que vcs estejam bem. Prometo responder a todos neste fds.
Eu vim para dizer a vcs que ainda dá tempo de vcs convencerem o Bom Velhinho de que vcs foram boas pessoas em 2012 e garantir os Presentes na Sacola do Papai Noel.
Minha dica de hoje para que vcs altruístamente ou não garantam seu Natal é ajudando o Natal de outros. Neste caso, dos felinos.
Todos sabem que minha Kanene veio da ONG ADOTE UM GATINHO que eu AMO e RESPEITO ABSURDAMENTE.
O trabalho dessas moça é IMPECÁVEL e IDÔNEO e eu conheço a Susan, uma das fundadoras, pessoalmente.
SUSAN E KANENE
Eu queria ter metade da capacidade de me doar do jeito que essas meninas tem.
Então peço a TODOS que PUDEREM que COMPAREÇAM ao V BAZAR DE NATAL DO ATODE UM GATINHO.
É neste domingo ( TÁ CHEGANDO ) dia 02/12/12 Club HOMS
Avenida Paulista, 735
SÃO PAULO
É com a renda arrecada neste Bazar que a ONG consegue passar pelos meses mais difíceis do ano, ou seja, Dezembro, Janeiro e Fevereiro quando todo mundo viaja ou faz compras de Natal e aí não faz doações, nem adota gatinhos.
Olá meninas tudo bom? Quem é baixinha como eu, sempre recorre ao salto alto para
dar aquela alongada e parecer mais alta, não é mesmo? Mas ele não é o único
recurso. Você pode deixar sua silhueta mais alongada, consequentemente mais
magra e longilínea, com outros truques...
De cara eu já digo que a melhor forma de fazer isso é
evitando quebra na silhueta, fazer tudo parecer uma coisa só ou fazendo com que as suas pernas pareçam bem maiores que o seu tronco. Apostando em:
- Looks monocromáticos
- Peças de cintura alta e retas
- Peças lisas
- Calças flare
- Scarpin bico fino nude
- Colares compridos e echarpes
Vamos as inspirações?
Observe as peças de cintura alta e como a calça flare e a calça reta dão a sensação de uma perna bem
mais longilínea.
Os acessórios também podem ajudar...
O famoso (que já citei aqui) scarpin nude também é um truque para alongar as pernas.
Agora o que você deve evitar: - Calça pescador, aquela acima do tornozelo. - Bolsas muito grandes - Sandália que tem uma alça grossa que envolve o tornozelo. - Vestidos e saias no meio da canela, ou logo acima do tornozelo. - Bota cano curto ou médio para fora da calça e de cor diferente da calça, que não dá a sensação de continuação. Use apenas de for tudo da mesma cor. - Determinados tipos de plataformas
inclusive pesam no visual e achatam a aparência.
Alguns exemplos que devem ser evitados caso queira alongar:
Lembrando que nada disso é regra. Funciona com uns,
pode não funcionar com outros, já que cada pessoa tem um corpo diferente. O que
vale é experimentar, ver quais desses artifícios serve para você, e se gostar
do resultado, por em prática.
Pra quem é novo aqui no blog da Rafa, eu me chamo Priscila, tenho uma loja chamada Le Blush (onde trago produtos dos EUA) e sou colaboradora do blog todas as segundas com dicas de estilo, moda e beleza.
Beijinhos e até segunda!
Gostou deste artigo? Então clique no botão ao lado para curti-lo e Twitta-lo!!
Hi people!!
Vou dividir o Post de hoje em 3 partes:
1) Status do Campeonato
2) Humilde Observação ( que servirá de introdução para a ultima parte )
3) Importância do Auto Conhecimento
PARTE 1:
A data está se aproximando e o frio na barriga aumentando. Até rimou! Hihihihihi
Seguinte: Fiquei 6 dias sem carbo e o que aconteceu? Ganhei 400g.
TÁ TUDO SOB CONTROLE!
hahahahaahaha
Só rindo né! Ai, ai , ai... onde fui amarrar meu bode...? :o)
Conversei com a Nutri ontem, minha Nutri linda e salvadora sempre, e chegamos à conclusão de que meu corpo está em um platô. Como assim?
Bom, venho com dieta low carb há muito tempo. Tirar o carbo não teve um impacto tão grande. Ou seja, meu organismo "cagou" para a minha estratégia.
Então o que vai ser feito agora é CICLOS DE CARBO para ver se meu corpo desperta e começa a mobilizar gordura novamente. Cada pessoa é de um jeito, tem seu timming e o meu corpo no momento tá com preguiça pacas. :o)
Então ficou mais ou menos assim a dieta agora:
Low Carb: 2as, 4as, 6as e domingos Nível de Perigo: ALTO
Medio Carb: 3as e 5as Nível de Perigo: Médio
Alto Carb: Sábado Nível de Perigo: ZERO
Vamos ver como o corpitcho reage. Daqui 1 semana dá para ter uma idéia.
Um videozinho do treino ultimo sábado na Academia do Doria
E uma fotinho do efeito colateral dos treinos de agachamento, apesar de não serem o foco neste momento.
Acho que os quads estão respondendo bem.
PARTE 2:
____________________________________________
PARENTESES
Importante: Pessoas queridas, hoje minha Cumadi anunciou sua participação em um Campeonato Fitness que acontecerá no Guarujá este final de semana. Alguns leitores ficaram chateados porque não estavam sabendo . :o(
Eu me manifestei.
Geralmente não faço isso porque acho que algumas coisas não devem ser misturadas sabe? Eu não vou entrar na sua casa e abrir sua geladeira. A mesma coisa com o BLOG da Cumadi. Lá é a casinha dela e não entro lá para dar pitaco assim, sem autorização. Mas, como meu nome apareceu por lá, achei por bem que deveria comentar e aproveitar e comentar aqui também, já que estamos todos juntos nesta causa, nesta busca pela saúde e bem estar.
Gente, eu entendo de verdade, que a internet é magica e é capaz de nos aproximar. Ficamos amigos, ficamos próximos às vezes de pessoas que nunca vimos pessoalmente ou sequer escutamos a voz. Por outras vezes não somos oficialmente amigos, mas ficamos "intimos" porque participamos ativamente do dia a dia uns dos outros com as redes sociais. E por isso entendi e entendo que alguns leitores tenham se sentido excluídos. De verdade. Eu só nao gosto, e disso todos sabem, de julgamentos. De taxação. Gente, é muito ruim ser julgado, MUITO. Não julguem. Criem empatia. Tentem calçar o sapato da outra pessoa ou pessoas para depois fazer qualquer comentário. Nem sempre a gente consegue, claro, mas tentem. Somos diferentes, pensamos diferentes, temos prioridades diferentes. Por isso dieta e treino são diferentes, individuais. É preciso entender as diferenças para viver em coletividade. É preciso respeitar as posições ( o que é diferente de concordar ou decidir agir igual ). O mundo já tem agressividade o suficiente. Guardadas as devidas proporções para o fato de hoje, todas as guerras começaram por intolerância, sabiam?
PARTE 3:
Como tudo na minha vida é inter-relacionado, recentemente tive a oportunidade, tanto no MBA quanto no trabalho, de estudar um pouquinho sobre auto-conhecimento. Uma das formas de se fazer isso é através de auto-análise. Existem várias empresas no mundo, imagino, que fazem um trabalho de auto-análise guiada. E eu não estou aqui para fazer propaganda de nenhuma, só para falar que o auto-conhecimento nos possibilita lidar melhor com nossas fraquezas, nos ajuda melhor a entender e conviver com o outro e faz nossos dias melhores. Tem a ver com a questão da tolerância da PARTE 2 deste post. Sem dúvida.
O texto abaixo eu tirei do blog ( http://positivoinsatisfeito.blogspot.com.br/2012/02/hbdi-qual-e-tua-cor.html ) que foi o único referencial em Português - de Portugal - interessante que eu achei a esta hora da noite. Please, forgive me!
Eu acho que vale super à pena ler. É muito legal se identificar, entender como vc pensa. Ajuda tanto. Vc vai saber como age, o porquê... como a abordagem para fazer dieta, por exemplo vai funcionar para você ou não. Muito legal! E cada um, cada pessoa tem um perfil, NÃO EXISTE CERTO OU ERRADO.
Este método se chama HBDI.
Meu perfil gente, é esse aí:
Agora vcs podem me entender melhor cientificamente...hihihihhi
"Como surgiu...
Em 1975, as pesquisas do professor Sperry e da sua equipa revelam o
duplo funcionamento cerebral: hemisfério esquerdo e hemisfério direito. A
metade esquerda do cérebro, que comanda a mão direita, parecia ter um
modo de funcionamento lógico, analítico, sequencial e racional.
Inversamente, o hemisfério direito tendia a perceber o mundo e os outros
de um modo global, instântaneo, intuitivo, visual, sintético,
expressivo e emotivo. Encontra as soluções por intuições bruscas e
globais, deixando ao hemisfério esquerdo o cuidado de as provar de forma
lógica, analítica e científica.
Ned Herrmann levou a análise mais longe, distinguiu nestes dois
hemisférios a parte cortical superior da parte límbica inferior. O
sistema límbico ocupa o centro do cérebro. É o principal local das
emoções, do humor e da memória. Dirige a nossa vida afectiva e
relacional, e filtra as informações que passam aos níveis superiores do
córtex.
Fazendo um desenho, é como se dividissemos o cérebro em quatro partes, cada uma com uma forma de pensar distinta:
O resultado...
Herrmann sistematizou as suas descobertas da seguinte forma:
Cada pessoa tem preferência por um ou mais destes quadrantes: podendo
ocorrer uma pessoa ser marcadamente azul, outra amarela e vermelha
e outra ter os quatro quadrantes igualmente desenvolvidos. A forma como
pensamos é muito distinta de quadrante para quadrante, o que facilmente
gera problemas de comunicação. O poder deste modelo é permitir-nos
entender a forma como nós pensamos, a forma como os outros pensam e
ajustar a comunicação para criar pontes entre estes 4 mundos.
A parte mais apaixonante é que este modelo revela a força do trabalho em
equipa, a complementaridade e a riqueza que se gera quando trabalhamos
com pessoas com perfis distintos do nosso. É ver o mundo a várias cores e
isso permite atingir resultados muito mais rápido!
De forma mais extensa, o quadro abaixo resume as características de cada quadrante:
Olá meninas! Eu me chamo Priscila sou amiga da Rafa (dona deste blog rs) e como toda segunda-feira, estou aqui para escrever sobre tendências, moda e beleza. Hoje vim falar do couro no verão.
(foto: fashionhunting)
O couro está presente nas clássicas jaquetas quando chega o inverno mas
agora ele ganha espaço nas coleções de verão.
As colorações também tornaram o material mais viável para os dias
quentes. Além disso, ele deixou de ser usado apenas em calças, casacões e
jaquetas. De uns tempos para cá, o couro ganhou de
vez shortinhos, vestidinhos, coletes e regatas.
O short de couro pode ser a grande pedida da vez. Eles levam a
descontração que um short curto dá à produção, e a elegância que o couro
transmite.
Fique de olho na modelagem
Para arrasar usando couro no verão, é preciso estar atento à
modelagem. Peças mais soltinhas e amplas, assim como vestidos e peças
vazadas, com recortes, são boas opções para não morrer de calor.
(clique nas fotos para ampliar)
Aposte nos coloridos
Para os dias mais quentes, o ideal é escolher couros de cores suaves,
como nude, caramelo. Os mais românticos, como rosas e corais, e os
fluorescentes também não estão descartados.
Faça mix de tecidos
Uma das principais
tendências apresentadas nos desfiles de inverno foi a mistura de pesos, ou
seja, peças rígidas e estruturadas usadas com outras mais molinhas.
Algodão, seda, jérsei e rendas são ótimos para fazer contraponto com roupas de
couro.
Meninas tenho visto muitas peças em couro sintético nas fast-fashion (Renner, Riachuelo, C&A...) Procurem peças que não brilhem muito, que não pareçam plástico.
Vi agora calça de couro fake liiinda na Renner nas cores: vermelha e azul por R$ 99,90.
E na coleção da Mixed para a C&A (que estará nas lojas nessa próxima quinta), terá um short nude liindo e saia em couro sintético por R$ 89,90. Vale a pena, veja na foto abaixo!!
Abaixo separei algumas peças que encontrei no site da Renner.
Aproveitando vou fazer meu jabá rs Tenho uma loja online chamada Le Blush onde vendo diversos produtos, como: maquiagens, maxi colares, produtos para o cabelo, mochila Oakley, roupas masculinas... trago dos EUA. Para compras acima de R$100 é só utilizar o código CNG10 para ter 10% de desconto.
Beijinhos e até a próxima segundona!!
Pri Le Blush
Gostou deste artigo? Então clique no botão ao lado para curti-lo e Twitta-lo!!
