Preparação para Campeonato - Status 1

Olá pessoas do meu coração!
Tudo bem?
Andei sumida para variar! Shame on me!
Essa semana que passei sem postar foi uma semana difícil, sabe? Apesar de estar em começo de quartil, demandas de trabalho serem só MUITAS ao invés de DESESPERADORAS, eu, como humana, tenho meus altos e baixos.
Fiquei meio deprê, não tem muita explicação...
Comecei a me questionar de muitas coisas, fiquei BEM cansada ( estava na 6a semana do meu treino que é uma das mais puxadas e a dieta é bem restrita ). Na verdade, a explicação está relacionada- acredito eu - com o fato de nas primeiras 2 semanas eu ter perdido 1,6Kg, espero eu que de gordura e sequei razoavelmente bem como dar para ver na foto.

E então continuei por mais 2 semanas e não só não vi grandes diferenças em termos de "secagem" como também o peso aumento de novo!! Aaaahhhh!
Ok, eu entendo que continuando a treinar, suplementando, com dieta rica em proteínas e baixo carbo a gente faz massa. Mas eu queria muito conseguir ficar nos 63Kg por causa do Campeonatinho no final do ano.

"_Mas Rafa, qual o problema de vc ficar acima dos 63kg? "

Na minha vida, NENHUM! E, em teoria, nem no campeonato porque é só mudar de categoria. Mas e o pânico?
#MEDREI

Vai passar, já tô superando.... Hihihihi

Hoje foi dia de passar no meu médico querido - o Christian - para ver exames, novo check-up e pegar o pedido para fazer a Densitometria Óssea e sexta-feira volto na Nutri para ajustarmos a dieta.

Agora vamos aos treinos!!

Semanas de muitos treinos pesados

Sozinha

Com a Mah

E com o Ro e o macaquinho maldito

É gente!! O macaquinho é MAU. MUITO MAU. Ele é apertado, ULTRA apertado. Tem que ser para que vc fique protegido.

"- Como assim? "

Bom, quanto mais apertado, mais seu copitcho fica  travado dentro da roupa. Protege abdomen. Vc se sente uma pedra de tão compacto que vc fica.
Minha analogia de "sensação" é que o princípio é o mesmo de uma sapatilha de escalada, vc sempre usa um numero menor do que vc calça para que seu pé vire uma coisa só,  sensibilidade total para perceber cada pedacinho de rocha.

E claro que, com um treco apertado, as conseguencias são inevitáveis.

Listras roxas - ultima tendencia de Moda

Vc agacha ( tenta, né? ) e as dobras do tecido "mastigam" vc, não tem jeito. Para colocar esse treco é uma novela. Tenho que enrolar as pernas com papel filme para minimizar o atrito e aí.. putz, Deus nos acuda para subir..

Depois mostro um video com a novela.....'

Ontem treinei Terra com uma perna só além do Terra normal. Foi a primeira vez que fiz isso.
Divido o videozinho com vcs e please, me dêem um desconto. Sei que vai parecer que tenho problemas cognitivos, mas não é o caso, hein! Hihihihihhi

Prometo voltar com mais notícias muito mais breve!

Beijos!!!

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