Meus treinos desta semana só começaram hoje à noite.
Como parte das minhas resoluções de ano novo, decidi que, todo dia, antes de treinar, iria mentalizar uma inspiração baseada no grupo muscular a ser exercitado.
Hoje, meu treino foi... AGACHAMENTO.
Muito agachamento na casa do Ro e minha inspiração do dia de hoje foram as pernoca smaravilhosas da Lara Sulliano ( http://www.larasulianno.com/2011/09/semana-04.html )
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| OLHEM ESSAS PERNAS, GENTE!! |
Ela é atleta, mãe de uma menininha e agora está grávida novamente. O blog dela é interessantíssimo, ainda mais em uma condição assim tão única: grávida, atleta, sarada e pretende ficar assim.
Passem por lá quando tiverem oportunidade. Além de dicas de treino, tem alimentação, tem receitas, e, sobretudo, tem seus depoimentos honestos e experiências compartilhadas. É tudo de bom!
O post é curtinho, não teve fotos "pessoais" , mas não queria deixar de passar aqui e postar.
Um beijo para vcs e que a semana não seja de tanto trânsito!
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quando comecei a pensar em treinos foi a primeira atleta que vi e desde então minha uma das minhas musas inspiradoras, lindaaaa sou fã rsrrsrs
ReplyDeleteNosssaaaa, quero essas pernas!!!
ReplyDeleteÉ isso que chamo de dedicação! Animação total pro treino!
Vamos lá que a gente consegue! kkkkk, beijosss
Lara arrasa msm!
ReplyDeleteBjs
Tamb´m acompanho o blog dela...!^_^
ReplyDeleteBons treinos!!
O blog da Lara é tudo de bom mesmo, e pernoca dela é ultra inspiradora!!
ReplyDeletehj vou treinar quadríceps e mentalizar a foto!!
hehehe
bjokas gata!
Dani!! Ela é divina, não é mesmo! Muito linda! E muito consciente, muito serena, né?
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LV, eu também querrroooooooo!! rsrsrsrsr
Temos que focar muito na dieta e na hora do treininho imaginar as perninhas crescendo, mentalizar!!! :o)
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Oi Lu!! Eu concordo!! Força de vontade e disciplina incríveis para quem tem qeu cuidar de filhinhos!
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Mila! É uma delícia o blog dela, né? Sempre com temas bem legais! Eu adoro!
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Oi Rows!!
É isso aí, MENTALIZAR ! Eu acredito muito nisso!!
Força para vc aí!!!
Muitos beijos!
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