OIE! COMEÇANDO A 5a SEMANA

Oi pessoas do meu coração! Fiquei séééééculos sem escrever porque eu tive uma semana longa, difícil e estressante. Na boa, tudo que depende de mim, eu resolvo, agora quando a gente fica por conta do mundo.....complica. Enfim, mas acho que os astros estão FINALMENTE se posicionando. Vamos ver....

Resuminho: Dieta continua a todo vapor, treininhos também, e ontem sábado, fui encontrar com a querida, linda e inspiradora Betty Boop. Não, não sou louca, ela existe e tem um blog:

queriaserabettyboop.blogspot.com

:o)

Ela é uma querida e eu já acompanhava os posts dela há um tempo, "conversamos" algumas vezes por email, face e, enfim, gosto muito dela e o encontro de ontem foi realmente muito agradável.
Foto roubada do encontro de ontem:

Lindona, querida, chiqueléts ( lá de Punk, a Levada da Breca )! :o)

E vamos ao meu dia de hoje.
Vai entender porque é que acordei cedo no domingo, mas pelo menos foi sem despertador., o que é sagrado nos meus domingos.

07:00 - Café da Manhã: Gororoba

10:00 - Lanche da Manhã: Iogurte + pedacinhos de castanha

Treino, treino, treino + Cardio!

Da série: Fotos Autistas de Mim Mesma em Espelhos

Pós-treino: 250ml de água gelada + whey hidrolisado + 1 colher de sopa de dextrose

Meu mini-liquidifcador mutante que também é copo! :o)

13:45 - Almoço: Peixinho feito pelo maridinho para mim + arroz integral + feijão também do maridinho com direito a pedacinhos de tofu defumado + leguminhos.

Esse "pó" aí é a farinha de de Banana Verde

Sono, preguiça, lagartixando boa parte do dia....

Que sono, mãe....

Mamãe também tá com sono, mas o papai não para de tirar foto da gente!!

17:00 - Lanche da tarde : Outro iogurte porque ainda não tinah feito barrinhas de proteinas

Fui para a cozinha fazer as barrinhas de proteína para a semana.

Hahahaha, cantinho da boca sujo de... já conto!

Aproveitei e fiz um MONTE de pasta de amendoim caseira. O que toma mais tempo da barrinha é bater o amendoim com o oleo  de côco, então fiz uma boa quantidade de guardei no potinho do creme de amendoim que tinha trazido da ultima viagem. Olhinho aprovou! :o)

É pra mim, mãe?

Maridinho se empolgou também, mas desvirtuou totalmente a barrinha de proteína dele....rsrsrsrs

A minha é a da esquerda. Olha a mega desvirutação da barrinha que meu marido fez. Chocolate ao leite por cima! CRIME!! :o)

E agora o motivo da minha boca estar suja. É que eu comi chocolate. Ooooooohh. Mas podia, tá? A nutri falou, culpa dela...rsrsrsrs. E não é qualquer chocolate, é 30g de chocolate amargo quando a  vontade de carboidrato for muuuuuuita. E  foi o que aconteceu hoje à tarde.

Eu achei essa marca aqui. Não é a coisa mais barata do mundo, tipo R$8,00 essa bostinha aí. Mas tem 80g dividas em 2 porções de 40g. Ser caro também ajuda você a não comprar e a descobrir que  vc não queria carboidrato tanto assim....rsrsrsrs

20:00 - Jantinha- Espinafre Fresquinho + Atum + Molho de Tomate e Pimentão também feito pelo maridinho. Delícia!!

23:00 - Caseina + Leite de Amendoas

Socorro!!
Preciso dormir!!

Beijim

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