Oi gente! Hoje eu vou falar sobre a Farinha de Banana Verde. Vcs devem ter observado que quando voltei à nutri no dia 10/11 ( o penúltimo dia binário do ano...rsrsrs ) ela me pediu para trocar a linhaça que eu usava no almoço pela mesma porção de Farinha de Banana Verde.
Nós conversamos sobre os benefícios deste novo pó na minha vida e agora vou dividir com vcs.
A banana é fonte de fibras, vitaminas C e do complexo B e minerais como o magnésio e o potássio. Todo mundo que malha, ou tem prisão de ventre consome.E pessoas que gostam do gosto também, óbvio! Até para cãimbras. Quem nunca ouviu que banana é bom para cãimbras?
Pesquisando na internet eu vi que, para que a gente usufrua de TODOS os benefícios, seria preciso comê-la no "processo de maturação". Ou seja, a gente teria que comer a banana verde. Como comer banana verde ninguém merece, os especialistas em química e bioquímica ficaram testando um montão para chegar a uma fórmula ideal para consumo e daí saiu a Farinha de Banana Verde.
O que eu achei legal é que estes especialistas são de laboratórios da USP. É isso aí, a farinha mágica é coisa de brazuca!!! :o)
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| U-hu!!! |
Tá, chega de blábláblá, vamos aos benefícios.
A Farinha de Banana Verde é rica em amido resistente. Segundo o pai de todos ( Google ) , ela composta de 84% de amido resistente. E o que é essa porcaria? É um tipo de carboidrato que possui comportamento fisiológico semelhante ao da fibra solúvel, pois não sofre degradação no intestino delgado. Ela só será digerida pelas bactérias do intestino grosso.
Tá e daí? Piorou, o que é fibra solúvel? Tem insolúvel então?
Vamos lá:
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Fibras Insolúveis: Não absorvem água e não são fermentadas no intestino grosso.
- Exercem efeito mecânico no trato gastro intestinal.
- Aumentam a massa fecal.
- Aumentam a maciez das fezes.
- Regularizam a freqüência das evacuações.
- Aceleram o trânsito intestinal.
- Estimulam a vitalidade da mucosa intestinal.
- Protegem a mucosa intestinal contra o câncer.
- Contribuem para uma flora intestinal mais saudável e equilibrada.
Fibras solúveis - absorvem a água e são fermentados no intestino grosso.
- Promove a sensação de saciedade e diminui a fome.
- Retardam a absorção da glicose.
- Reduzem o colesterol e o triglicérides sanguíneos.
- Protegem a mucosa intestinal contra o câncer.
- Estimulam mais vitalidade a mucosa intestinal.
- Retarda o tempo de esvaziamento gastríco.
- Contribui para um flora intestinal saudável e equilibrada.
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Fonte: http://www.virtualsaude.com.br/produto-35-farinha_de_banana_verde
Ou seja, os benefícios que vão desde nos proteger contra um câncer de intestino até evitar o aumento de glicose no nosso sangue e como conseqüência, o diabetes!!!!!!
Então estou empolgadíssima para ver como vai ser a reação do meu organismo já que este é o segundo dia de consumo.
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Dia de hoje resumido porque se não o post fica infinito.
Separei os ingredientes da gororoba para tirar foto e postar aqui:
E aí, mais uma foto da parada toda "junta e misturada". ADORO!
Fiz meus matos para a semana: Espinafre, Alfaces, etc..;
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| Popeye estaria orgulhoso de mim! |
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| Eu juro que só tem 6 folhas de alface aí e que eu comi isso no almoço como minha "salada". |
Fiz meus carboidratos para esta semana. E ele é : Arroz Ráris ..rsrsrs;
Pintei minha unha de Fucsia seguindo uma sugestão do meu migo Alvaro na enquete" De que cor pinto minhas zunhas? ";
Treinei até ficar descabelada, fraquinha e IMUNDA.
Tá aí a prova!
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| BUU!! |
Por hoje é só!!
Beijim!!!
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